内向的・ぼっち・豆腐メンタルな管理人の「孤独を楽しむ」ブログ

新着記事

: 生活・ライフハック

自己嫌悪に苦しんだ私が見つけた『気持ちを楽にする3つの考え方』を教えます！自分を好きになるより簡単な方法とは？

2024/4/7

自分で自分を嫌うことほど苦しいことはありません。自分を好きになれない自分がまた嫌いで苦しみのエンドレスループから抜け出せなくなってしまうと、本当にしんどいですよね。私もそんな思いにずっと苦しんでき ...

: 生活・ライフハック

職場でおやつを配る人への対応は？お返しはどうする？本当はいらない場合の断り方は？

2024/4/7

私は仕事中はおやつを食べない派だったのに、職場でしょっちゅうおやつを配る人がいて、すっかり間食が癖になってしまったことがあります。配る人は厚意で配っているのでありがたい気持ちもありますが、せっかくの ...

: 仕事・副業

嫌な仕事を押し付けて逃げる人の心理的背景を理解して対処法を考える

2024/4/7

この記事は、以前書いた以下の記事の続きになります。この記事を書くことでストレス発散したはずなのに、早速またモヤモヤが溜まってきたので、さらに対象者の心理などを掘り下げてみました。人に仕事を押し付け ...

: 仕事・副業

逃げ癖を直したい！私が試して効果抜群だった7つの方法！

2024/4/7

今の職場に入って1年半が経ちましたが、その間ずっと「嫌な仕事を人に仕事を押し付けて逃げる人」とチームを組まされています。当然のことながら嫌な仕事は全部私にまわってくるので、「理不尽・・・」とイライラ ...

: 美容・健康

小麦をなるべく減らす、ゆるめの「グルテンフリー」生活を実践中

2024/4/7

パスタとパンと洋菓子が大好き💛 食べるとなんだか幸せな気分になるから♪ 同じ炭水化物でもお米とはテンションの上がり方が違うんですよね。でも、最近よく聞く「腸もれ」という言葉が気になる ...

: 生活・ライフハック

やめたら人生が楽になったこと5つ！悩みは自分で作っていた！？

2024/4/7

鬱病歴があり、小さい頃から内向的な性格でコミュ障の自覚アリの私。「何をやっても上手くいかない。どの会社にも馴染めない。」という感覚がずっとあって、楽しくもない人生を送ってきましたが、40代後半になっ ...

: 仕事・副業

「仕事が暇すぎて不安・・・」暇な時間を辛く感じる原因と対策！

2024/4/7

「仕事が暇で辛い・・・」というと「贅沢な悩み！」と一蹴されてしまいますが、本人にとっては結構深刻ですよね？私も転職してから「暇・・・時間がたつのが遅い・・・私って本当に必要なの？」という不安を何度も ...

: 仕事・副業

「仕事行きたくない、家にいたい」なら、休んで良いし逃げて良い！

2024/4/7

「仕事行きたくない、家にいたい」と心の底から思う日は、自分の心からのSOSだと受け止め、無理せず休みましょう。無理して鬱と不眠症になって会社を辞めた経験がある私が言うのだから、間違いありません。ま ...

: 仕事・副業

「仕事辞めたいけどお金がない」時の対処法。仕事が続かない40代の私の経験談。

2024/4/7

これまで職場を転々とし、5年以上続けられた経験がない私。。。フリーランスも経験し、現在は会社員とフリーのダブルワーク。鬱・不眠症の病歴があるため、体や心が悲鳴を上げた時は、お金がなくても即辞めてき ...

: 仕事・副業

仕事から逃げたい理由と対処法｜「戦略的撤退」は甘えじゃない！

2024/4/7

仕事をしていると「逃げたい・・・」と思うことは、良くありますよね。一時的なものなら良いのですが、慢性的に辛くて仕方ないと感じているなら、逃げる準備を始めるのが正解です。まずは、自分が仕事から逃げた ...

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